BOXEN & FITNESS

Neben den anderen Aktionen hat das Sportactionbus-Team auch das passende Fitnessprogramm für euch im Angebot. Dazu gehören Eigengewichtsübungen oder Fitnessprogramme, die speziell auf die jeweilige Zielgruppe abgestimmt werden. Wir arbeiten beispielsweise mit Bällen, kleinen Hanteln oder einem “Battle Rope”-Trainingsseil.

Der Bereich Boxen setzt sich aus körperlicher Fitness und Techniktraining zusammen. In altersgerechten und partnerschaftlichen Trainingseinheiten lehren wir Grundlagen aus den Bereichen Selbstverteidigung und Kickboxen. Dabei ist die Vermittlung traditioneller Werte der Kampfkunst wie Höflichkeit, Respekt, Disziplin und Integrität ein zentraler Aspekt.

Für das Grundlagentraining stehen Boxhandschuhe und Schlagpolster für 24 Personen (12 Boxhandschuhe und 12 Schlagpolster) zur Verfügung. Außerdem besteht die Möglichkeit eine mobile Trainingsfläche (Judomatten) von 6 x 4 Metern aufzubauen.